コラム

 公開日: 2017-02-08 

腰痛になった時の対処法(ぎっくり腰)

動けなくなるようなぎっくり腰
ではぎっくり腰になった場合どうしますか?

冷やします!!

とりあえずこれが基本!! RICE処置!!



答えは残念ながら×です



なぜか

それが筋肉を損傷して起こったぎっくり腰だった場合のみです
ヘルニアだったり、血流障害でもぎっくり腰は起こります
冷やすと痛みを増す症状で冷やすとどうなるか



痛い!!!!



正解ですw

症状によって対処の方法が変わります

どんな状況でも当てはまるものは安静にすること
どちらかというと安静にしか出来ないですよね、だって痛いですしw

じゃあ、どうしようかということなのですが
先ほども上記でお話したように、筋肉に炎症が起きている場合
腫れている、ちょっと触るだけでも痛い
こういう場合は冷やします
それ以外は温めましょう
とりあえずこれで対処はしやすいと思います
わからないようなら病院、整骨院などにご相談下さい

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