コラム

2016-09-09

テニスにおける身体の使い方2

前回は体の繋がりについてお話ししました

今回は足から手に繋げる方法をです

足の力を手に繋げるためには、膝の曲がりと腰の回転が非常に重要です

よく誤解されがちなところは膝を曲げた後伸ばしながら打つと言われますが

膝を伸ばしてしまうと腰の回転がなくなりパワーが切れてしまいます

膝を伸ばすときはあくまで振りぬいた後、自然と上がる時で大丈夫です

膝がしっかり回って腰が回転してくるとようやく腕にパワーが溜まってる状態です。ここに前回の繋がりを持ってこれて初めてパワーショットが打てるようになります

慣れるまでは時間がかかり非常に難しいですが練習あるのみです

膝の曲がりと腰の回転がうまくいかない場合はご

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