小学生の潜在能力を引き出すこども脳教育トレーナー

吉村規子

よしむらのりこ

ILCHI Brain Up こども脳教育 奥沢教室

[ 世田谷区 ]

職種

コラム

 公開日: 2018-01-12 

受験生のメンタルに効く3つのトレーニング

こんにちは。
ILCHI Brain Up こども脳教育 奥沢教室です。

受験のシーズンになりました。正月明け早々に、私立高校の受験を受けた生徒もいます。初めての受験でかなり緊張したと思いますが、終わって少しほっとしていました。本番は1ヶ月以上先の公立なのですが。。明日は、大学のセンター試験ですね。

1人の生徒がこんなことを言っていました。
「受験ってさ、最後はメンタルの戦いだね。ぼくのクラスにすごく成績の良いやつがいる。常に学年トップの成績で、あいつなら東大だって楽勝なのに志望校下げた。プレッシャーに負けてるな。もったいない。」

キミは大丈夫なの?と聞くと、「プレッシャーには負けていないけど頭が少し重い・・・」膨大な情報を詰め込んで、忘れないように緊張しているからでしょう。それでは、脳の重たいガスを外に出して、脳の力が発揮できるようにするトレーニングをしようか?と、受験生に負担のない短い時間でトレーニングをしました。

軽快なダンスミュージックと共にへそヒーリングを5分ほどしてから、脳をスッキリさせる音声内功トレーニングとブレインスクリーン瞑想をしました。〈へそヒーリング〉〈音声内功トレーニング〉〈ブレインスクリーン瞑想〉は、受験生のメンタルに効果的な3大トレーニングだと思います。

〈へそヒーリング〉は、おへそを上から軽くポンピングして腸をほぐし、腸がほぐれることで脳も活性化が期待できます。実際へそヒーリングの前後で集中力テストを行うと、大多数の方のテストの結果が向上します。
〈音声内功トレーニング〉は、自分の声の波動で脳を刺激します。重たかった脳が、スッキリ爽快になります。
〈ブレインスクリーン瞑想〉は、夢・目標が実現した状態を思い浮かべるイメージ瞑想です。生徒達には、絵も描いて脳の中で見たことを表現してもらうのですが、その絵の書き方で自信があるのかないのかまでわかります。

さて、その子にブレインスクリーン瞑想の感想を聞くと、ニコニコしています。「センターで自分の最高得点出した!」リアルな映像で感情まで動いたのですね。良かったね。その調子で明日、明後日乗り切ってくださいね。

明日明後日、受験生皆さんの努力が発揮できますように。





・・・関連記事・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

◆たった5分で集中力が上がる!!受験生の強い味方「へそヒーリング」
http://mbp-tokyo.com/brainup-machidakodomo/column/54861/

◆勉強で「没頭状態」に入るには?
http://mbp-tokyo.com/brainup-machidakodomo/column/49691/

この記事を書いたプロ

ILCHI Brain Up こども脳教育 奥沢教室 [ホームページ]

講師 吉村規子

東京都世田谷区東玉川2-33-15 2F [地図]
TEL:090-6307-0447

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
体験、相談の流れ
できる!できる!イメージトレーニング

ブレインアップトレーニングに関心を持っていただき、ありがとうございます。【体験レッスン】および【個別相談】は、以下の流れで進行いたします。。・・。・・。...

 
このプロの紹介記事
吉村規子 よしむらのりこ

小学生の脳の力が目覚める。楽しく学べる「こども脳教育」(1/3)

 子どもの特別な「脳教育」を専門に指導している教室があります。関東でこのプログラムを受けようとすれば、吉村規子さん主催の「まちだこども教室」のみという希少さです。(2015年5月現在 ⇒現在は世田谷区東玉川に移転し「奥沢教室」となっています...

吉村規子プロに相談してみよう!

朝日新聞 マイベストプロ

子どもを批評せずそのまま受け入れ自然に導く力

会社名 : ILCHI Brain Up こども脳教育 奥沢教室
住所 : 東京都世田谷区東玉川2-33-15 2F [地図]
TEL : 090-6307-0447

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-6307-0447

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

吉村規子(よしむらのりこ)

ILCHI Brain Up こども脳教育 奥沢教室

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
プロのおすすめコラム
受験生のパフォーマンスを上げるための脳教育(2)
イメージ

こんにちは。ブレインアップ奥沢教室です。今日は、【受験生が望んでいる学校に合格する確立を引き上げてくれ...

[ こども脳教育 ]

【脳教育】脳の強化1Dayワークショップ開催しました!
イメージ

こんにちは。ILCHI Brain Up こども脳教育 奥沢教室です。もうすぐ新学年ですね!新しい学年の準備に・・・私...

[ こども脳教育 ]

放課後デイサービスの子どもたちから感じた脳教育の有効性
イメージ

こんにちは。ILCHI Brain Up こども脳教育 奥沢教室です。月に1度放課後デイサービスさんに伺って、利用者の...

[ こども脳教育 ]

【脳教育】豊かな体験の中で‘メタ認知能力’を育てる
イメージ

こんにちは。ILCHI Brain Up こども脳教育 奥沢教室です。少し前の話になってしまいますが、2月にILCHI Br...

[ こども脳教育 ]

【脳教育】リラックスした集中力で成績も上がる!
イメージ

こんにちは。ILCHI Brain Up こども脳教育 奥沢教室です。ー脳教育って何をするんですか?と聞かれ、「...

[ こども脳教育 ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ