コラム一覧 :ストレス

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キラーストレスに対抗できるコーピングアロマの効果

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 最近話題のキラーストレス 齋藤れいこです。”キラーストレス”聞いたことがある方も多いと思いますが最近NHKや某民法テレビで放送されて反響が大きかったテーマです。一般的にストレスは心身に悪いもので、ストレスに対抗するために副腎皮質からコルチゾールを放出します。そしてストレ... 続きを読む

ストレス

2016-09-06

キラーストレスとストレス反応のお話 対策編

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 キラーストレスとストレス反応 齋藤れいこです。前回のコラム、いろいろな方に読んで頂きましてストレスって皆様の関心ごとの上位に位置つけられているんだなってことがとても感じられました。尚更ストレス対策って重要ですね。今回はキラーストレス対策のお話をします。その前... 続きを読む

ストレス

2016-06-23

キラーストレスとストレス反応のお話

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 キラーストレスとストレス反応のお話 齋藤れいこです6月18日放送のNHKの番組で興味深い番組を放送してました。”キラーストレス”ってご存知ですか?ある種のストレスが重なった時に起こる、心臓発作や脳卒中などを起こして突然死もありうるストレスだそうです。仕事でストレスを感... 続きを読む

ストレス

2016-06-19

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企業向け活動
嗅覚と脳は直結してます

働く人のためのアロマテラピー(芳香療法)によるメンタルセルフケアの方法を講習します。”心の不調を放置せず、芳香療法を用いてストレスを受け流す方法を知りまし...

個人向け活動
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ストレスを感じ方や回避の仕方を、個人ベースでアドバイスをしてます。ストレスがあるところは、コミュニケーションがうまくいってないことが多いのです。まずは自...

 
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有限会社ウェルシィ_齋藤れいこさん

働く人のメンタルヘルス向上のためのセルフケアを伝える アロマテラピーインストラクター(1/3)

「自分の好きな香りに包まれると、心と身体は自然に癒されるものです。私はアロマテラピーを使ったセルフケアで、こんなにも簡単に元気になれるということを、沢山の人たちに伝えていきたいと思います!」このように語るのはアロマスタイル代表の齋藤れいこ...

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 いつでもどこでもリラックス&集中! 斎藤れいこです取引先でプレゼンテーションを担当した時、緊張しすぎ...

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キラーストレスとストレス反応のお話 対策編
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