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コラム一覧 :精油のオフィス活用術

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働く人に多く見られる不調って?

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 働く人に多く見られる不調って? 齋藤れいこです。皆さま三連休はいかがお過ごしですか?  現代の社会人を襲う典型的な不調は肩こり、腰痛、ドライアイの3つです。これらの症状は同じ姿勢で長時間PC作業を続けることで起こりがちで、業種や職種を問わず、パソコンによる作業が必須に... 続きを読む

精油のオフィス活用術

2016-07-17

ビジネスアロマセラピー活用術を身につけよう!

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 ビジネスアロマセラピー活用術を身につけよう! 齋藤れいこです。先日の ”コーピング” の良い効果をお話しましたが、意識ある時間帯はできるだけ”心地よい”って気持ちでいましょう。意識のスイッチングの時に、自分に合った好きなことをいくつかやってみる、そして気分をサッと変... 続きを読む

精油のオフィス活用術

2016-06-24

働く人のセロトニンとアロマ(芳香)の関係

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 働く人の心の健康促進にアロマ(芳香療法) 齋藤れいこですオフィスにアロマ(芳香)を漂わせたり、音楽を流したりして、働く環境を良くする取り組みが広がってます。五感に働きかけることによってストレスを軽減してしごとの効率化を図れるって簡単、即効、効果的な方法ですねアロ... 続きを読む

精油のオフィス活用術

2016-06-03

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企業向け活動
嗅覚と脳は直結してます

働く人のためのアロマテラピー(芳香療法)によるメンタルセルフケアの方法を講習します。”心の不調を放置せず、芳香療法を用いてストレスを受け流す方法を知りまし...

個人向け活動
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ストレスを感じ方や回避の仕方を、個人ベースでアドバイスをしてます。ストレスがあるところは、コミュニケーションがうまくいってないことが多いのです。まずは自...

 
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有限会社ウェルシィ_齋藤れいこさん

働く人のメンタルヘルス向上のためのセルフケアを伝える アロマテラピーインストラクター(1/3)

「自分の好きな香りに包まれると、心と身体は自然に癒されるものです。私はアロマテラピーを使ったセルフケアで、こんなにも簡単に元気になれるということを、沢山の人たちに伝えていきたいと思います!」このように語るのはアロマスタイル代表の齋藤れいこ...

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 いつでもどこでもリラックス&集中! 斎藤れいこです取引先でプレゼンテーションを担当した時、緊張しすぎ...

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 キラーストレスとストレス反応 齋藤れいこです。前回のコラム、いろいろな方に読んで頂きましてストレス...

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