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コラム一覧 :困った時のアロマ活用法

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梅雨時期の吐き気を伴う頭痛解消法

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 梅雨時期の吐き気を伴う頭痛解消法 齋藤れいこです。湿気の多いこの時期ですが皆さま体調はいかがですか?梅雨の時期も爽やかに過ごしていきたいものですね。低気圧を伴った、梅雨時期に頭痛を起こす方はおそらく・疲れやストレスが溜まっている方・甘いもの、冷たい物を好む方・... 続きを読む

困った時のアロマ活用法

2016-07-15

梅雨時期の吐き気を伴う頭痛解消法

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 梅雨時期の吐き気を伴う頭痛解消法 齋藤れいこです。湿気の多いこの時期ですが皆さま体調はいかがですか?梅雨の時期も爽やかに過ごしていきたいものですね。低気圧を伴った、梅雨時期に頭痛を起こす方はおそらく・疲れやストレスが溜まっている方・甘いもの、冷たい物を好む方・... 続きを読む

困った時のアロマ活用法

2016-07-13

突然ですが働く世代も認知症予防の話

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 突然ですが働く世代も認知症予防の話 齋藤礼子です。若いと思っているあなた!働く世代の認知症を日ごろから予防するってとても大事です。日々の業務やストレスに対応することと並行して認知症予防も心がけましょう。6月30日に日経新聞に掲載されてましたタイトル”認知機能 ア... 続きを読む

困った時のアロマ活用法

2016-07-03

困った時のアロマセラピーセルフケアの方法

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 メンタルヘルスの観点とアロマセラピーの新手法 齋藤れいこですアロマセラピーとはそもそも自然療法であり”芳香療法”と呼ばれます。嗅覚は五感の中でも唯一脳に直結していて、快不快をいち早く感じることができる唯一の感覚器です気分よくいるって、何よりの心身の健康につながる簡... 続きを読む

困った時のアロマ活用法

2016-06-16

梅雨の肩こりと頭痛をアロマで快適に

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 梅雨の肩こりと頭痛をアロマで快適に 齋藤れいこです梅雨に入って、皆さま体調はいかがですか?梅雨時期は体調がすぐれず、気分もおもだるいですねこの時期は、余分な湿度が体内に溜まってうまく排出ができないため頭痛や肩こり、体がむくんだり、胃腸が不調になりやすいのですね... 続きを読む

困った時のアロマ活用法

2016-06-10

働く世代の肩こりとアロマテラピー

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 ビジネスパーソンに多く見られる不調 先日のFMラジオ出演後、様々な感想を頂きましたが一番多かったには”アロマって肩こりにも効果的なんですね~”  です。ビジネスパーソンの皆さま、不調の3大症状は 眼精疲労、肩こり、腰痛 です。全ては筋肉の疲労や硬直ですね。筋肉の緊張や... 続きを読む

困った時のアロマ活用法

2016-05-26

肩こりに効果的なアロマって?

 皆さま、肩こりにお悩みですか? 祝!昨日は別所哲也さんのあさのラジオ放送に出演させていただきました生放送なので、私も珍しく緊張しましたがラベンダーの香りで神経を鎮静させながら、乗り切りました。香りを嗅ぐことで、心身の硬さがほぐれる感覚って本当に助かります。緊張っ... 続きを読む

困った時のアロマ活用法

2016-05-17

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企業向け活動
嗅覚と脳は直結してます

働く人のためのアロマテラピー(芳香療法)によるメンタルセルフケアの方法を講習します。”心の不調を放置せず、芳香療法を用いてストレスを受け流す方法を知りまし...

個人向け活動
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ストレスを感じ方や回避の仕方を、個人ベースでアドバイスをしてます。ストレスがあるところは、コミュニケーションがうまくいってないことが多いのです。まずは自...

 
このプロの紹介記事
有限会社ウェルシィ_齋藤れいこさん

働く人のメンタルヘルス向上のためのセルフケアを伝える アロマテラピーインストラクター(1/3)

「自分の好きな香りに包まれると、心と身体は自然に癒されるものです。私はアロマテラピーを使ったセルフケアで、こんなにも簡単に元気になれるということを、沢山の人たちに伝えていきたいと思います!」このように語るのはアロマスタイル代表の齋藤れいこ...

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朝日新聞 マイベストプロ

大手企業主催のアロマセミナー講師および雑誌掲載など実績多数

会社名 : 齋藤れいこアロマスタイルスクール
住所 : 東京都港区南青山3-5-2 3階 [地図]
TEL : 050-3129-0361

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いつでもどこでもリラックス&集中!
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 いつでもどこでもリラックス&集中! 斎藤れいこです取引先でプレゼンテーションを担当した時、緊張しすぎ...

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キラーストレスとストレス反応のお話 対策編
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 キラーストレスとストレス反応 齋藤れいこです。前回のコラム、いろいろな方に読んで頂きましてストレス...

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