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コラム一覧 :メンタルヘルスケア

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ストレスケアとコーピングアロマテラピー

 メンタルヘルスチェックが一巡しました。 齋藤れいこです。昨年の12月から始まった”ストレスチェック” 受けた方の結果はいかがでしたか?結果を踏まえての対処ができることが望ましいですね。しかしながら、実際の現場では、ストレス過多であっても、その結果を会社に報告することを... 続きを読む

メンタルヘルスケア

2016-11-13

健康経営の為のメンタルヘルス対策の継続

 健康経営の為のメンタルヘルス対策 齋藤れいこです。企業におけるメンタルヘルス対策が本格化して”健康経営”に注目が集まっています。こうした中、昨年末から「ストレスチェック」が多くの企業で義務付けられ、結果をどう活用するのか試行錯誤ではないでしょうか?自らの健康と人生に責... 続きを読む

メンタルヘルスケア

2016-11-04

メンタルヘルスをセルフケア

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 メンタルヘルスをセルフケア 齋藤れいこですメンタルヘルスをセルフケアすることは、企業も従業員もメリットがあります企業側は・職場の活性化・事業場の活性化・退職者の軽減・従業員のリスク軽減・労働局からの評価などがあげられます反対に、従業員のメリットは・... 続きを読む

メンタルヘルスケア

2016-10-04

アロマセラピー(芳香療法)は脳と直結しているVol2

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 嗅覚と脳は直結している 齋藤れいこです。五感の中の嗅覚は、生きるために必要な感覚と言われています。原始の時代でも、獲物の在りかを嗅ぎ分けたり、危険を回避するためにも、なくてはならない感覚です。私たちの普段の生活も、都市ガスにガス特有の匂いが付いているのはガス漏れ... 続きを読む

メンタルヘルスケア

2016-06-13

ストレスとリスクマネジメントとメンタルヘルスケア

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 働く人の心の健康の保持のためには・・ 齋藤れいこですメンタルヘルス不調への気づきと対応が求めらる今早期発見と適切な対処が必要ですこの為、事業者は個人情報には注意をしつつも、働く人、管理監督者、家族からの相談に対して適切に対応できる体制を整備することが求められてま... 続きを読む

メンタルヘルスケア

2016-06-08

働く人のためのアロマストレスケア(メンズ編)

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 ビジネスマンの心的状況 働き盛りの男性における心身の不調について取り上げました。かなり古い調査で恐縮ですが、「労働者の健康状況調査」2002年によると男性の63.8%が「強い不安、悩み、ストレスがある」と答えていますその割合は。40代で67.9%、50代では64.1%に達しています... 続きを読む

メンタルヘルスケア

2016-05-28

芳香療法でメンタルヘルスケア

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 なんとなく不調の原因は? 日ごろの不調は、自律神経の乱れが招くことが多いです。さて、どんな不調?・朝起きてやる気が起きない・慢性的な冷え・頭痛、肩こり病気とまでは言えないけど、健康とも言えず・・そんな時には、アロマテラピー(芳香療法)の出番ですホルモン... 続きを読む

メンタルヘルスケア

2016-05-16

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企業向け活動
嗅覚と脳は直結してます

働く人のためのアロマテラピー(芳香療法)によるメンタルセルフケアの方法を講習します。”心の不調を放置せず、芳香療法を用いてストレスを受け流す方法を知りまし...

個人向け活動
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ストレスを感じ方や回避の仕方を、個人ベースでアドバイスをしてます。ストレスがあるところは、コミュニケーションがうまくいってないことが多いのです。まずは自...

 
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有限会社ウェルシィ_齋藤れいこさん

働く人のメンタルヘルス向上のためのセルフケアを伝える アロマテラピーインストラクター(1/3)

「自分の好きな香りに包まれると、心と身体は自然に癒されるものです。私はアロマテラピーを使ったセルフケアで、こんなにも簡単に元気になれるということを、沢山の人たちに伝えていきたいと思います!」このように語るのはアロマスタイル代表の齋藤れいこ...

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大手企業主催のアロマセミナー講師および雑誌掲載など実績多数

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住所 : 東京都港区南青山3-5-2 3階 [地図]
TEL : 050-3129-0361

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キラーストレスとストレス反応のお話 対策編
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 キラーストレスとストレス反応 齋藤れいこです。前回のコラム、いろいろな方に読んで頂きましてストレス...

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