コラム

 公開日: 2016-07-10 

アロマセラピー(芳香療法)でセルフコントロールできるって?

アロマセラピー(芳香療法)でセルフコントロールできるって?

齋藤れいこです。
ここぞって勝負の時に心が整っていないってとても不安ですね。
こんな自分になってこのように上手くいくってシュミレーションしたら、そのようになるって”引き寄せ”の考えですが引き寄せをしやすいマインドにととのえていく方法としてアロマセラピー(芳香療法)を活用しましょう。

初対面の人に会うときの緊張を和らげる香り

初めて会う人が多いってストレスを感じる方も多いと思いますが、そんな時にもアロマセラピー(芳香療法)です。
ゼラニウム精油やマジョラム、サンダルウッド、ラベンダーあたりをブレンドして植物油に混ぜましょう。


ロールオンタイプのフレグランスは便利です。
仕事の時に手首につけて、自律神経のバランスをとるのに良い香りです。
お客様と仕事の打ち合わせの時、いつもよりリラックスして臨める香りでもあります。
自分だけが香る感じなので周りを気にせず活用できるのもいいですね。

集中力向上も期待できる香り

新規の営業でプレゼンテーションするときは、緊張と共に集中力も必要ですね。落ち着きのある集中力って意外と難しいのですが”気持ちが落ち着きスムーズに説明”するための香りはこれ!
ローズマリーとベルガモット、パルマローザ、サイプレスの精油をブレンドしたオイルを
手首や耳たぶに塗ってみましょう。

こんな効果も・・・

他人の気分を損ねた時に、打ち解けやすくなる香りとして
イランイラン、ローズ、ローズッドのブレンドオイルです。
おすすめの香りのブレンド例をお知らせしましたが、必ずしもこの通りでなくても良いのです。香りの選び方は”自分の好みの香り”が望ましいです。
人間関係で衰弱した心身を調整する作用もありますので、夫婦喧嘩にも使えますよ。お試しくださいね!
齋藤れいこでした。
お茶会を開催します。素敵なラウンジでアロマ話をいたしましょう。
アロマセラピー(芳香療法)が気になる人のお茶会

企業での福利厚生や社員組合セミナーなど
アロマで自己管理できるセミナーを企画開催を承っております
自分の不調を自分で感じて、自分でととのえることができれば
活気あふれる職場は良いコミュニケーションがうまれ
生産性が上がって離職率が下がります

この記事を書いたプロ

齋藤れいこアロマスタイルスクール [ホームページ]

アロマセラピスト 齋藤れいこ

東京都港区南青山3-5-2 3階 [地図]
TEL:050-3129-0361

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