コラム

2016-06-27

ビジネスアロマに効果的な精油の薬理作用

ビジネスアロマに効果的な精油の薬理作用

齋藤れいこです。
今まで色々なビジネスシーンにおけるアロマテラピー(芳香療法)の有効性を
お話してきましたが、そもそもの精油単体の効果って具体的にはどのような
良い効果があるの?

今日はIT系の男子、女子に好まれる確率が高いこれです。


これは、シダーウッドバージニアです。
森林系のヒノキ科の植物です。

精油の効能とは、心 体、お肌にどのような効果があるのかって
ことがアロマセラピー本には記載があります。
それぞれの不調をととのえる効果があるってことです。


樹木系の香りのシダーウッドは、ウッディでバルサムのような匂いがします。
ビジネスシーンで、どのような効果が期待できるのでしょう?
緊張や不安といったネガティブな感情を落ち着かせ、安心感を与えてくれます。
仕事中に、追い詰められた気分になったり、不安感を落ち着かせてくれますので
イメージとしては、森林浴している心地よさを感じることができます。

寒冷な地域に生息しているので、冷えによる諸症状やリンパに滞りに効果的です。
呼吸器にも良い効果が期待できますので、喉、鼻の不調や、呼吸も
楽にしてくれます。
夕方の足のむくみや、浅い呼吸を深い呼吸にさせてくれて
リラックス呼吸法も気軽にすることができます。
余談ですが、古代より霊性を高める木として、悪霊を祓うために薫香したり、
棺に使われたりという歴史もあるようです。

IT系の男子、女子に人気の香りと紹介しましたが
常に機械と電磁波を受けている状態なので、自然と
森林の香りを嗅ぐことによって、心身のバランスがとれるのでしょうね。
仕事の合間にちょっと芳香してみましょう。

自分で不調を感じてアロマでととのえる

不調を未然に防いでセルフケアできるって、とても合理的で簡単だと思います
ただ、精油の選び方や活用方法を知らないと、なかなか実践できませんが
知らないことはこれから知っていけばいいのです。
いつも”快”の脳状態で、はつらつとした人でいましょう。
齋藤れいこでした。

企業での福利厚生や社員組合セミナーなど
アロマで自己管理できるセミナーを企画開催を承っております
自分の不調を自分で感じて、自分でととのえることができれば
活気あふれる職場は良いコミュニケーションがうまれ
生産性が上がって離職率が下がります
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