コラム

2016-05-23

アロマテラピーをビジネスに活用するって?

これからのプロジェクトに向けて心身をととのえる

大きな仕事の成功させるためには、心と体を強靭にすることは大切です。
日々の自己管理は、体の不調やネガティブ感情に素早く気が付いて
その都度ととのえていくことを習慣にすることが良いですね。

「自分をどのような状態に持っていきたいのか」
・寝つきがよく目覚めも良い状態
 基本的な習慣ですね。メリハリをつけるためにも
 朝は覚醒作用の天然の精油、夜は鎮静作用の天然の精油を嗅ぎましょう。
 朝おすすめ・・サイプレス、ベルガモット
 夜おすすめ・・・ローマンカモミール、ラベンダー
☆ティッシュにつけて嗅いでみましょう

・失敗続きの自信喪失マインドを修復する
 自分自身に自信がわいてくる香りです。要は気分次第ですよ。
 ジャスミン、サンダルウッド
☆スプレーにして持ち歩きましょう

・固まった疲れをほぐす
 強靭な心身には、疲れをためずにその都度リセットしていきましょう。
 神経を鎮静させることによって、固まった筋肉も緩んできます。
 ヒノキ、ゆず、ジュニパー
☆お風呂に入れても良いです。(5滴まで)

日々の疲れやネガティブ感情を放置せずに、アロマでセルフケアメンテナンス
ができる方法を知ることが大事ですね。

会議室やエントランスでのアロマ活用

最近のステキなオフィスは、香りを取り入れて心地よさを演出しています。
外部のお客さまを香りで”おもてなし”することは、企業イメージも上がることな違いましです。
気分よくいるってことは、簡単なようで中々難しいと思います
嗅覚は脳の”快不快”の部分に直結しています。
この特徴を利用して、エントランスではお客様を迎えるための香りを漂わせて企業のイメージアプに効果的です。

会議では、
・活発な議論をしたい場合は・・覚醒させる香り・・ローズマリー、レモン
・難しい議論や慎重さを求められる会議・・地に足を付けたグラウディングの香り・・ヒノキ+ベチバー

5月も半ばの月曜日ですね。
今週もかんばりましょう!

齋藤れいこでした。
             
      

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アロマで自己管理できるセミナーを企画開催を承っております
自分の不調を自分で感じて、自分でととのえることができれば
活気あふれる職場は良いコミュニケーションがうまれ
生産性が上がって離職率が下がります
[[働く人のためのアロマセルフケアセミナー開催します http://mbp-tokyo.com/aromareiko/seminar/323

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齋藤れいこアロマスタイルスクール [ホームページ]

アロマセラピスト 齋藤れいこ

東京都港区南青山3-5-2 3階 [地図]
TEL:050-3129-0361

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