コラム

 公開日: 2016-04-11  最終更新日: 2016-08-31

働く母親の仕事と育児の気持ちの切り替え方

周囲を巻き込む精神

働く母親が大変なことは一目瞭然です。
うまく両立させるためには、全て一人でやるのではなく、夫・実家の両親など周囲の人、
そして時には子どもも巻き込んでしまいましょう。

子どもにもできるお手伝い、
例えば食器の配膳などの家事を係として習慣化し毎日行わせます。
習慣化するまでは時間がかかりますが、
長い目で見ると未来の自分の負担を軽減することにつながります。

これは夫にも言えることで、週に何度かは子どもの送迎を頼んだり、
家事の一部を子どもと同じように係として担ってもらいましょう。

職場も巻き込むために、日頃から同僚の愚痴を言ったり聞いたり密にコミュニケーションを取り、
理解を深めてもらうことも重要です。

もちろん、仕事ができることは必須で、
子どもが要因の急な早退が発生しても「いつも頑張ってくれているから」と言ってもらえるよう、
仕事にも真剣に取り組みましょう。

母親になっても忘れない女性らしさ

母親になり忙しくなることによって忘れてはいけないのが「女性らしさ」です。
メイクやネイル、ファッションなど、
どんなに時間がなくても自分に合った持続できる何かを見つけ、続けるべきです。

母親に女性らしさ?と疑問に思う方もいるかもしれませんが、
女性にとって仕事モードへのリセット方法はメイクやファッションだと言われており、
オンとオフを切り替える最適なツールとなっています。

また、美容院やサロンにいる間は一人の時間を過ごせますし、
変化することで心身ともにリフレッシュすることができ、気持ちも上を向くはずです。

自覚はなくとも、女性は「自分を大切にしている・されている」という気持ちを求めています。
母親でいる以前に女性であることを忘れずに、素敵な時間を過ごすことが大切です。

子どもと過ごす時間が短い…働く母親が抱える課題

働く母親が抱える課題として、多数を占めるのが「子どもと過ごす時間が短いこと」です。
子どものために時間を割いてあげられていないことに罪悪感を抱くのではなく、
短い時間でどのように充実した時間を過ごせるかを考えましょう。
子どもに接する意識を変えることで、短い時間の中で絆を深めることができるのです。

寝る前に絵本を読んであげたり、
一緒にお風呂で遊んだりすることはすぐにでも実行できます。
休みの日は太陽の下でご飯を食べることも良いです。
家とは違う場所でご飯を食べることは、子どもにとっては楽しいことですが、
ファミレスなどの店内では行儀よくしていないと叱らなければいけなくなります。
充実した時間を過ごしたいのに、周りの目を気にしなければいけないのは少し残念ですよね。

しかし、それが公園だったら?
元気に動きまわっても良いので、
子どもも親もストレスを感じる度合いが低くなるかもしれません。
短い時間の中でも、子どもの記憶に残るような特別な時間を過ごしましょう。

この記事を書いたプロ

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中小企業診断士 野澤夏子

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