コラム

 公開日: 2016-04-08  最終更新日: 2016-08-31

ストレスを溜めない、育児と仕事を両立するうえでの息抜き

一人で抱え込まない、夫婦で協力し合う育児

世間や周囲からのプレッシャーを感じて、
家事にも育児にも手を抜けない女性が多いようですが、
押しつぶされてしまっては元も子もありません。
働く女性が心身にゆとりを持って子育てをするために、実際に行っている工夫を紹介します。

まずは「ストレスを夫へぶつけること」です。
子どもを夫に預け、映画を観に行ったり、ショッピングをしたり、
スイーツを食べたりするという声が多く寄せられています。
何かと強くあたってしまったり、逆に甘えてしまったり、
やはり一番近くにいる夫が頼るべき存在となっているようです。

また、週に何度かは子どもの送迎を担当してもらったり、お互いに完全に解放された日を作ったり、
夫婦間でのルールを作ることによって責任を分散することも多く挙げられています。

100%の家事は必要ない

続いて挙がったのは、「家事を簡略化すること」です。
家の中が散らかっていたり手を抜いてしまった料理を一番気にしているのは、
意外にも女性本人なのです。
夫や子どもは完璧な家事を求めていない場合が多く、
女性のこういった悩みは杞憂に終わることが多いです。

仕事と育児の両立だけでも大変なのに、家事まで完璧にこなすことは無理です。
夫と分担したり、料理を週末にまとめて作り置きしたり、
食材だけ取り寄せを利用して買い物の手間を短縮したりと、家事に関する工夫はたくさんあります。

上記に記載しているように、家事が十分にできないことで落ち込んでしまう母親は多いようですが、
得意不得意もあるので家事に手をかける他の母親と比較しても仕方がありません。
ある程度できなくても落ち込まないよう、自分を受け入れる気持ちも大切です。

誰にでも必要である、適度な気分転換

次に多く挙がった意見が、「気分転換すること」です。

具体的にどういった気分転換方法としては、やはり「ショッピング」が多数派でした。
自分の物を買ったり、子どもと一緒にいると長居できない本屋やカフェに行ったりして
スイッチオフの時間を楽しんでいるようです。

また、ショッピング以外には、子どもを両親に預けて夫と旅行へ行ったり、
思い切って子どもと一緒に寝てしまうという意見もあり、気分転換の手段はさまざまです。

今回の3点に共通することですが、全てを両立するには、
無理をしない工夫や周囲の協力は不可欠です。
それぞれの環境や事情で、保育所にいれることができなかったり、
頼ることができる親族がいなかったりと、現代らしい悩みも耳にしますが、
少しでも働く女性が子育てをしやすい環境・制度ができることを祈らずにはいられません。

この記事を書いたプロ

ANNコンサルティング株式会社 [ホームページ]

中小企業診断士 野澤夏子

東京都千代田区二番町5番地2 麹町駅プラザ901 [地図]
TEL:03-6869-3660

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
 
このプロの紹介記事
ANNコンサルティング株式会社の野澤夏子さん

国際社会で協働できる人材育成が基礎。グローバルな企業活動で解決力を養う支援のエキスパート(1/3)

 英文契約書作成、輸出入実務、通関実務等の「知識付与型研修」では、専門的な知識が必要なため、一般的には講師が講義を行い、参加者は知識を得るだけの形式となりがちです。しかし、実際の現場において、研修で学んだ基本知識をそのまま使えることは、そう...

野澤夏子プロに相談してみよう!

朝日新聞 マイベストプロ

体験型講義で現場での判断力がつくグローバルな人材育成支援

会社名 : ANNコンサルティング株式会社
住所 : 東京都千代田区二番町5番地2 麹町駅プラザ901 [地図]
TEL : 03-6869-3660

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

03-6869-3660

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

野澤夏子(のざわなつこ)

ANNコンサルティング株式会社

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
プロのおすすめコラム
海外展開をする中小企業にとって特に留意すべき法的リスクは? ③

【輸出企業】軍事転用可能な貨物・技術の該非判定を正しく行う輸出時は、輸入時よりも税関の審査が厳しくあり...

[ 海外展開支援 ]

海外展開をする中小企業にとって特に留意すべき法的リスクは? ②

【輸入企業】関税評価の過ちをなくそう輸入する際には、原則として輸入申告書に輸入する対象物品の品名、数量...

[ 海外展開支援 ]

海外展開をする中小企業にとって特に留意すべき法的リスクは? ①

為替相場の乱高下に直面し、海外調達や海外市場への販売を開始する企業が近年増加しています。従来は、中小企業は...

[ 海外展開支援 ]

育児休暇を取得することの母親のメリットと企業側のメリットについて

 母親が育児休暇を取得するメリット 育児休暇を取得することによる母親のメリットとはなんでしょうか。そ...

[ 育休復帰支援 ]

4月1日じゃなくてもいい?育休からの復帰時期はいつが最適か

 復帰時期よりも先に子どもの入園の時期を考える 育休から復帰するにあたって、子どもを保育園に入園させなけ...

[ 育休復帰支援 ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ