荒井信彦

あらいのぶひこ

Al-jabr(アル・ジャブル)

[ 目黒区 ]

個人向け活動

セミナー/講座/語り会(カタリエ)の開催

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睡眠環境・眠具に関する講座・セミナー・語り会(カタリエ) をご指定場所に伺って行います。
少ない人数でもカフェなどで行いますのでご興味があったらご相談ください。

■ 個人・グループ主催の勉強会<10〜30名くらい>
■ 少人数<2〜6名くらい>での語り会(カタリエ)

・時間、人数、目的、参加費によって費用はご相談で決めましょう。
・資料はすべて用意して参加者分を持参します。
・プロジェクターがない場合は持参します。
・交通費、サンプル等の発送返却の送料は別途実費ご負担をお願いします。

*企業主催の販促または研修セミナーは内容によって検討させていただきます。

「過去行ったおもなテーマ」
【睡眠】
「知っておきたい眠りのいろは・・・快眠のための10ポイント」
「日本人と西洋人の身体が違う。日本人の快眠環境とは」
「身体・環境・寝具で行う体温調整の仕方」
「睡眠常識の嘘・ホント・・・睡眠の話には都市伝説がある」

【睡眠環境】
「仕事脳をOFFにする睡眠環境づくり」
「眠りを誘う”音と音楽”の活用
「一日を癒すバスルームの工夫と眠りのための入浴の活用」
「眠気を阻害する室内光のストレス対策」
「ダニの死骸・花粉・カビと共存できる室内のアレルゲン対策」
「生活リズムの見直し方・・・睡眠は質と量の自己判定」

【寝具】
「眠る道具としての寝具の役割と選び方・・・ベッドマット・掛布団・枕・ブランケット・カーテン」

詳細はこちら>>>

荒井信彦(至福の睡眠に導く快眠探求家)

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  • 電話:03-6761-8451 (お電話の際、「マイベストプロを見た」とお伝えください!)
  • 営業時間:10:00~20:00
  • 定休日:日・祝・不定休

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「気持ちの良い朝を迎えるために」。快適な眠りをサポートする快眠探求家(1/3)

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