>   >   >   >   >  個人向け活動

荒井信彦

あらいのぶひこ

Al-jabr(アル・ジャブル)

[ 目黒区 ]

個人向け活動

Cafeで無料相談

睡眠改善コンサルティング

「まずは”無料相談”でお会いしましょう!」
今の睡眠は快適ですか?朝はスッキリ目覚めていますか?
もし、そうでなかったらをどうしたいですか?
睡眠・睡眠環境・寝具について悩みや気になる事がある方、今以上の快適な睡眠をお望みの方は気軽にカフェでゆる〜くお会いしましょう。
睡眠に興味があって快眠について話を聞いてみたいという方もOKです。

「お気軽でお声を掛けてください。」
■ 場所:東横線・大井町線「自由が丘」駅付近のカフェ
*自由が丘以外をご希望の場合はご相談ください。

■ 日時:予約制(土・日・祝日も可)(日時はお互いで調整しましょう)
■ 所要時間:30〜60分(内容によって変わりますので60分は予定しておいてください)
■ 費用:無料(ご自分のカフェのお茶代は実費)

ご予約は専用フォームから>>>

この記事のURL

睡眠環境のコンサルティング

睡眠環境

[40歳以上の方を対象にしています]
45歳頃からは睡眠の質が急激に低下し深く眠れなくなる・・・これが体の構造と睡眠のメカニズムです。45歳からは「ぐっすり眠る」から「気持ちよく眠る」にコミットし直すことのが必要です。睡眠を最高の安堵の時間に、もっと眠りを楽しめるよう、ご自分の睡眠の状態、帰宅から就寝までの快眠までの動線、寝室や寝具環境を徹底的に見直すいい切っ掛けが40歳代なんです。

●コンサルティング・メニュー
■ 睡眠の量と質のコンサルティング
日常習慣や生活サイクルをヒアリングし、睡眠リズム・身体・心・生活習慣・住環境・寝具の中の改善点を特定します。仕事の状況や生活サイクルを考慮し、実行可能な改善プログラムを提案します。

■睡眠環境コンサルティング
寝具のコンディションとフィット性、寝室の照明、音、空気、通気、湿気、ハウスダストなどを検証し、快眠への生活動線と合わせて改善プログラムを提案します。

■室内のアレルゲン対策コンサルティング
室内環境や寝床環境をチェックし、通気状態、空気のよどむ場所、ベッド位置、家具の配置などからハウスダストの状態を検証し、ダニの死骸や花粉、カビ真菌対策を具体的に改善プログラムを提案します。

詳細はこちらを>>>

この記事のURL

寝具のオーダーメイド

眠具のパーソナルプロデュース

春・夏・真夏・秋・冬・真冬・・・睡眠環境は「六季」あります。
アイテムの組み合せで六季を快適に眠るためには12アイテムがあったらいいですね。
眠っている間も五感は起きています。買い替えの際は、ただ横になって休むための"寝具"でなく、自分に体格や感性に合った眠るための道具、"眠具"として整備する必要があります。

「眠具セットは松・竹・梅3タイプ」
■松:六季を12アイテムの組み合せで快適に眠るためのフルセット
■竹:基本8アイテムに絞ったセット
■梅:基本8アイテム。1ランク下の素材を使用

「眠具のフィッティング方法」
■ご自宅へ訪問:
サンプル到着に合わせて荒井がご自宅に伺います。実際の寝室環境で寝ていただきながら調整ナヴィゲートいていきます。
●所要時間:2〜2.5時間くらい

■体感用サンプル貸出
フィッティングサンプルをご自宅にお送りしますので存分にご体感いただけます。フィッティングのサポートはメール、電話等で行ないます。
●お貸出期間:到着から3日以内のご返却。
●サンプルはすべてシングルサイズのみとなります。

「お仕立ての期間」
■ご注文からお納めまで2〜3週間(時期により+1週間)

詳細はこちらを>>>

この記事のURL

セミナー/講座/語り会(カタリエ)の開催

イメージ

睡眠環境・眠具に関する講座・セミナー・語り会(カタリエ) をご指定場所に伺って行います。
少ない人数でもカフェなどで行いますのでご興味があったらご相談ください。

■ 個人・グループ主催の勉強会<10〜30名くらい>
■ 少人数<2〜6名くらい>での語り会(カタリエ)

・時間、人数、目的、参加費によって費用はご相談で決めましょう。
・資料はすべて用意して参加者分を持参します。
・プロジェクターがない場合は持参します。
・交通費、サンプル等の発送返却の送料は別途実費ご負担をお願いします。

*企業主催の販促または研修セミナーは内容によって検討させていただきます。

「過去行ったおもなテーマ」
【睡眠】
「知っておきたい眠りのいろは・・・快眠のための10ポイント」
「日本人と西洋人の身体が違う。日本人の快眠環境とは」
「身体・環境・寝具で行う体温調整の仕方」
「睡眠常識の嘘・ホント・・・睡眠の話には都市伝説がある」

【睡眠環境】
「仕事脳をOFFにする睡眠環境づくり」
「眠りを誘う”音と音楽”の活用
「一日を癒すバスルームの工夫と眠りのための入浴の活用」
「眠気を阻害する室内光のストレス対策」
「ダニの死骸・花粉・カビと共存できる室内のアレルゲン対策」
「生活リズムの見直し方・・・睡眠は質と量の自己判定」

【寝具】
「眠る道具としての寝具の役割と選び方・・・ベッドマット・掛布団・枕・ブランケット・カーテン」

詳細はこちら>>>

この記事のURL
最近投稿されたコラムを読む
事業者向け活動
NB事例

ボクのノウハウが様々な会社の多くの寝具や快眠グッズに生かされ、多種のブランドで市場に出回る事がボクのミッションである「一人でも多くの人に提供できること・・・...

個人向け活動
睡眠改善コンサルティング

「まずは”無料相談”でお会いしましょう!」今の睡眠は快適ですか?朝はスッキリ目覚めていますか?もし、そうでなかったらをどうしたいですか?睡眠・睡眠環境・...

 
このプロの紹介記事
Al-jabrの荒井信彦さん

「気持ちの良い朝を迎えるために」。快適な眠りをサポートする快眠探求家(1/3)

 「眠り」に関する言葉や病名が脚光を浴び、残りの人生を充実したものにさせるためにも、睡眠の質を高めようとする人が増えています。「Al-jabr(アル・ジャブル)」の荒井信彦さんは、快眠探究家として独自の調査や研究のもと、睡眠に悩みを抱える人...

荒井信彦プロに相談してみよう!

朝日新聞 マイベストプロ

「快眠」のための悩みや問題を解決する総合力

会社名 : Al-jabr(アル・ジャブル)
住所 : 東京都目黒区八雲2-6-12-402 [地図]
TEL : 03-6761-8451

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

03-6761-8451

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

荒井信彦(あらいのぶひこ)

Al-jabr(アル・ジャブル)

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
プロのおすすめコラム
睡眠環境のノウハウは家の設計段階から導入を
イメージ

家を新築あるいはリフォームして改めて睡眠を見直すという方、そして寝具を替え買える方は非常に多いです。新築や...

[ 寝室・睡眠環境 ]

ダニが大量にアレルゲンになるのは9月中旬から
イメージ

ダニが大量にアレルゲンになるのは9月中旬からダニは8・9月に産卵し、産卵後にすぐ死ぬので9・10月はも...

[ 寝室・睡眠環境 ]

睡眠のためのBGMの活用
イメージ

 快眠に必要な音には2種類ある 快眠のために音を活用していくには「環境音(自然音)」と「環境音楽(好きな...

[ 寝室・睡眠環境 ]

睡眠のための室内の「音」について
イメージ

快眠を得るためには「身体」「メンタル」「睡眠リズム」「睡眠環境」「寝具」が総合的に整わないといけません。...

[ 寝室・睡眠環境 ]

【セミナー告知(新宿)】今夜から出来る睡眠力アップのヒント「音と体温調整」
イメージ

8月21日(日)に新宿リビングデザインセンターOZONEにて快眠の久々にお話しします。セミナーでは快眠環境づくり...

[ その他 ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ