荒井信彦

あらいのぶひこ

Al-jabr(アル・ジャブル)

[ 目黒区 ]

コラム

2014-06-25

この時期の睡眠の敵、蚊への対策

布団の中でウトウトし始めた時に、耳元で”あの音"は一気に眠気を覚ましますね。
そして電気を付け、そこらを探しているうちに完全に覚醒してしまう・・・今の時期の睡
眠の質を壊す大敵は蚊ですね。
どこから入ってきたのか分からないまま、叩いて潰してもまた翌晩眠りにつく頃に耳元
を飛ぶんですよね。

寝室への蚊の侵入経路は「玄関」と「寝室の窓」が多いようです。
洗濯ものを干す場所が、寝室のバルコニーや窓の外の場合が多く、夕方洗濯物を取り
込む時に一緒に侵入して来るのがお決まりのパターンなようですね。
ですから、蚊取り線香や蚊駆除用品は、夕方から特に玄関と寝室の窓の近くに置くと効
果的です。

また蚊は、時速8kmで飛ぶので風速2m以上になると風に向かって飛べなくなりますから、
洗濯物を取り込む時など窓を開ける時は、窓に向かって扇風機などを回すと蚊は侵入
できなくなります。

蚊が人に寄ってくるのは、呼吸によって排出される二酸化炭素で寄って来るのは良く知
られていますが、他に汗などの水分、匂いなどからも"人"を感知します。
ですから、お酒を飲んで眠ると、アルコールを分解している途中で二酸化炭素を吐き出
す量が増え、 蚊に刺されやすくなるので、就寝前にちゃんと蚊対策をして眠らないと
いけないですね。

そして、暗い色を好むので、黒っぽい色に近寄る傾向があるようです。
寝る時は、肌の露出の少ない白っぽいパジャマを着るもは予防になります。

さまざまな研究機関の実験から「体温が高く、汗かきで、色黒で太り気味の人は、蚊に
刺されやすい」という結果で出ているようです。
また、血液型では、O型の人が刺されやすく、A型の人が刺されにくいことも研究で明ら
かになっています。

カビ・ダニも深刻ですが、蚊は直接一瞬で眠りの覚ます大敵ですので、就寝前の対処
を忘れずに・・・ですね。


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