荒井信彦

あらいのぶひこ

Al-jabr(アル・ジャブル)

[ 目黒区 ]

コラム

2014-06-09

睡眠と眠りは分けて考えよう。

「睡眠」と「眠り」は意味を分けて考えた方が、自分が今どっちを手に入れようとするのか
が明確になります。

「睡眠」というのは、"医学"・"生理学"の分野で、"生体メカニズム"から解明していく方向
です。
体内時計や睡眠欲、体温、ホルモン分泌などなど人の眠るメカニズムや睡眠の役割などなど
・・・・論理的な分野ですね。
入眠できない、眠気が来ない、途中で起きてしまう、なかなか起床できない、過眠症、SAS
・・・こういうトラブルは、「睡眠」の分野に原因がありますから、解決のためには専門医
で診断検査を受けて、治療が必要かどうかは専門医が判断するわけです。

それに比べて「眠り」は、"心地よさ"や"安心感"、"安堵感"、"肌ざわりの良さ"、"気持ち
よさ"など・・・個人の趣向性によっての"快適性"という感じがして、実に非論理的な分野
です。
「眠り」は恋愛や味覚と同等のような気がします。理屈ではない、個人の趣向が大きく、終
着点がない・・・まさしく「理想の睡眠」と「至福の眠り」の違いがそこにあると思ます。

ボクが探究しているのは「眠り」ってことになります。

充分眠ってるけど、もっと快眠したいとか、それによってさらに日中のパフォーマンス(ノ
ーストレスでのやる気)を上げたいとか・・・こういう向上心は「眠り」の分野ですね。

寝具はどっちのための道具なのか?を考えると、「理想の睡眠」ではなく、「至福の眠り」
に関係していく道具です。
非論理的な部分を追求する道具に、論理的な理屈を持ってきたってダメですよ。

医学的に...とか、人間工学的に...は、"なんでこれが気持ちいいのか"を解明することはあ
っても、それによって至福を導き出す事は出来ないです。
なぜなら、データを素に作られたものは、最大公約数でしかなく、誰が使っても60-70点って
ところだからですね。
至福とは、100点からがスタートで、満点は無限の先ってことなんですよね。


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