荒井信彦

あらいのぶひこ

Al-jabr(アル・ジャブル)

[ 目黒区 ]

コラム

 公開日: 2014-05-24  最終更新日: 2016-05-23

季節に関係なく布団は収納しない

ちょうど今の時期は、布団では暑いしタオルケットにはまだ早い時期ですね。
また、昼夜の寒暖の差も大きく、さらに就寝時と明け方の温度差もあります。
寝る時に薄着してると、明け方は冷えて身体が緊張し、目覚めた時に疲労感
を感じたりする事もありますね。

この時期は、ちゃんとパジャマなどをきて寝た方がいいでしょうね。
布団を掛けてなくても、パジャマを着ていれば、ある程度の保温は確保できま
す。
パジャマは長袖を・・・これは夏にクーラーやファンなどを掛けてお休みにな
られる方は通念パジャマは長袖がいいです。
眠っている間に関節を冷やしてしまいますので。

もう少し暖かくなると布団もしまう時期となりますが、ボクは布団をしまいま
せん。
理由の一つは、布団は収納している時が最も傷むから。
もう一つの理由は、明け方寒い時にいつでも掛けたり、足先を布団に突っ込ん
だりが自然にできるようにということです。
真夏でも、あまりの暑さにクーラーを付けっぱなしにして、気が付くと体...
特に足が冷えている時がありますね。
ですから、足下に縦に4つ畳んだ状態で置いておきます。


こうすることで、冷えを感じたら自然に足を突っ込んだりもできますしね。

これから夏に向かってどんどん気温も上昇していきます。
それに伴い、寝姿はどんどん薄くなっていきます。
ボクは布団をしまわないという一石二鳥の工夫をしていますが、皆さんがされて
いる工夫があったら是非教えてください。
探究家としては、いろいろ試して体感をしていきたいところです。


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