荒井信彦

あらいのぶひこ

Al-jabr(アル・ジャブル)

[ 目黒区 ]

コラム

2014-04-07

掛布団の役割と選び方

掛布団の最重要機能

掛布団の最重要機能は、暖まった体と寝床内温度を逃がさない、保温の補足の役割です。

そして、脳が休むノンレム睡眠に入ると身体は脳の指令を受けないで昼間のストレッチとして、動きたいように勝手に動き始める・・・このノンレム睡眠時にストレッチを妨げない軽さが掛布団には必要です。

寝返りや寝相の妨げになる重さや纏わり付き感はNGです。

掛布団選びの要素

掛布団選びは、暖かそうな布団かどうか、ボリュームのある布団かどうかではなく、お住まいの地域の寒暖と部屋の向き、使われる人の体質(寒がり、暑がりなど)から選ぶ必要があるんですねぇ〜。
特に、お住まいの地方・都心部/郊外・住宅密集地かどうかは選定のための最初の一歩です。

ヒアリングの際は、ボクはGoogle航空マップなど周囲を見ますが、隣との隙間、周囲の土地面の割合などは、結構室内の寒暖に影響しますよ。
一度、見られると周囲の状況が客観的に把握できますので是非やってみてください^^

たとえば、マンションか一戸建てか、同じ建物でも南向きと北向き、洋室と和室では掛布団は違って当然…冷え方が違いますからね。
また、お年寄りや極端な寒がりな方は、体温が低いので、ボリュームというより中材の種類の選定がポイントになります。羽毛でも普通の方とお年寄り・寒がりの方では羽毛の原産地も考慮して選んだ方がいいすね。

アイテムの組合せで季節を過ごす


昔は掛布団というと、冬用の厚手のタイプ、春秋用のスリーシーズンの合掛タイプ、夏用のサマータイプと、厚さや中材や厚さの違いで3点揃えて使い分けていましたね^^
今は収納スペースが少なく、多くても冬用と夏用の2点か冬用とのみということが多いですかね。

今まで寝具というと、一番寒い”冬”を基準に揃える様な風潮がありました。
日本には四季がありますが、体感から見るとバカみたいに暑い真夏と凍りそうな真冬の二季が加わり"六季”ある感じです。

収納がない、そして六季ある・・・これは、保温の補足アイテムとそのさらに補足アイテムを加えて、季節に合わせて上手に組合せをしながら使うことが最も合理的ですね。AV機器を用途で組み合わせるように。



この組合せを考えると、最もベースになる掛布団は、六季の中で最も長い陽気に合わせるのがベストだと思います。
つまり、春秋のスリーシーズンタイプをベースに持ち、寒いときは毛布を敷き、もっと寒いときはさらに軽い薄手の毛布やタオルケットなどで上から覆う。逆に夏場だけは掛布団を仕舞い、タオルケットだけにする・・・などなど。
季節に合わせて寝具を考えるのではなく、季節の流れに沿って寝具を組み代えて使っていく…これも「眠具」としてのコツです。

また、布団を夏場だけの収納にすることで、布団の傷み方も格段と変わりますよ。布団は、使っているときより収納時に傷みます。
例えば、同じ時に買った布団でも、毎日使っているものとゲスト用に押し入れに収納しっぱなしにしていた未使用ものでは、後者の方が悪くなっているというより、中材がすでに機能を果たさなくなっている...死んでしまっています。




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